Статьи и рецепты
 
 Чай, напитки
 
Кофе
 
Диетические продукты
 
Крупы и мука натуральная (измельчённые плоды и крупы)
 
Орехи, семена, грибы
 
Сушеные травы и цветы
 
Ягоды сушеные и сублимированные
 
 
Подарки
 
Новинки
 
Кулинарное путешествие
 
Основы здорового питания
 
Разгрузочные дни
Автор/источник: admin /
(16.10.2013, 12:30)
* Основы здорового питания

Правильное питание – одна из основ здорового образа жизни. Однако далеко не всегда удается придерживаться сбалансированной диеты, отказываясь от сладостей, жареной свинины и колбас.

А что говорить о многодневных диетах, для которых нужна по-настоящему потрясающая сила воли и горящая мотивация! Однако есть щадящий вариант – разгрузочные дни, которые по силам практически каждому.

Что касается рациона в разгрузочные дни, то основной пищей должны стать овощи и фрукты. Они считаются самой лёгкой и полезной пищей, так как содержат большое количество витаминов. Фрукты и овощи должны быть в свежем или замороженном виде. Овощи и фрукты обладают наилучшим чистящим эффектом для организма. Дополнить рацион можно молочными и злаковыми продуктами. Неплохо подходит для разгрузочного дня рис.

Не забывайте пить как можно больше жидкости – за день ее нужно выпивать не менее 2 литров. Лучше всего подходят такие напитки, как зеленый чай без сахара и фруктовый компот. Можно выпить немного черного чая или сока.

ООО фирма «Диас-Эко» рада Вам предложить «Сибирский Взварник», Шиповниковый напиток «Сибирское золото», сказочную серию «Путешествие Синдбада», а также замороженные компотные смеси. Помимо этого мы рады предложить Вам грибы, овощи и овощные смеси в ассортименте.



 
 

Вернуться


Комментарии
Добавить комментарий
 

Ф.И.О.:
 
Текст комментария




Добавить комментарий


 
 
 
 
Диас